Что делает волосы красивими и здоровыми

Жалеем наши волосы, а потому не моем их каждый день шампунем, потому что каждодневный контакт волос с шампунем травмирует наши волосы, пересушивая луковицы, в которых синтезируется - кератин, а качество и количество онного влияет на здоровье и здоровый вид волос.
Мыть волосы специалисты рекомендуют так: сухие волосы — 2 раза в неделю, жирные — 2—3 раза, нормальные — 1—2 раза в неделю.

Забываем о массажной расческе с густыми зубьями, потому что  густое расположение зубчиков, травмирует защитную оболочку волосв, чтто может привести к их расслаиванию.


Пользуемся расческой с редкими зубьями. Самый лучший вариант деревянная. Также хорошо масировать голову руками, что делается так: ежедневно подушечками пальцев по 5—10 минут: ото лба к затылку и от висков к центру. Легкая щекотка также вызывает усиленное кровообращение в коже головы.

Невздумайте лечит волосы шампунями, ведь реклама бессвовестно врет, посеченные волосы склеить нельзя.

Лучше кушать продукты, богатые витаминами А, Е, В и С. Например рыбий жир (1 капсула или 2 чайные ложки в день), растительное масло (1 чайная ложка натощак за 30 минут до еды), грецкие орехи (4—5 штук в день), мандарины, капуста, бананы, морковь (сколько съедите), яйца (не больше одного в день), все виды мяса (не больше 200 г в день).

Фен тоже вредит волосам, а потому им  можно пользоваться не чаще чем один раз в три дня, а утюжком —один в четыре.